Ateliers

Atelier - Prendre soin de bébé

L’arrivée d’un bébé est une grande aventure, riche en émotions et découvertes. Mais soyons honnêtes : cela peut aussi être un peu intimidant.
Cet atelier est là pour vous accompagner et vous donner les clés d’un quotidien plus serein avec votre bébé :
🎒 La valise de maternité : les indispensables pour être prêt(e).
🍼 L’alimentation : allaitement ou biberon
⏳ Le rythme de bébé : mieux comprendre ses besoins et ses cycles.
🛁 Le bain enveloppé / bain libre
🤍 Le peau à peau et le cododo
👶 Comment porter bébé : astuces pour un portage confortable et sécurisé.
🌙 Favoriser le sommeil : des pistes pour des nuits un peu plus calmes.
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Atelier - Prépare ton Post Partum

Le post-partum, c’est cette période magique (mais parfois aussi déroutante) qui suit l’arrivée de bébé. Entre fatigue, émotions en montagnes russes et nouvelle routine, il est important de bien s’y préparer.
Cet atelier est là pour vous donner les clés d’un post-partum plus serein :
🍲 L’alimentation : des astuces pour nourrir votre corps (et votre énergie) après l’accouchement.
🤲 L’entourage : quel importance et comment accepter de l’aide sans culpabiliser.
🤍 Prendre soin de soi : écouter son corps, apprivoiser les changements post-accouchement et apprendre à se faire du bien.
✨ Le post-accouchement : comprendre les lochies, les tranchées, et les transformations du corps pour mieux les vivre.
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Atelier - Le café des co-parents

Chers co-parents (et futurs co-parents),
Et si, pour une fois, c’était votre moment ? 🎯
On ne va pas se mentir, pendant la grossesse
(et après), on parle beaucoup de maman et de bébé… mais vous, où est-ce qu’on vous place dans tout ça ?
Le Café des Co-parents est là pour ça : un espace rien qu’à vous, pour parler, échanger, ou simplement souffler autour d’un bon café.
Parce qu’être co-parent, c’est une sacrée aventure, et on sait que vous avez, vous aussi, vos questions, vos doutes, et vos anecdotes.
💬 Échanges sans tabous : parce qu’il n’y a pas de « petites » questions quand on devient (ou qu’on est déjà) parent.
🤝 Rencontres entre pairs: partager des expériences, des astuces ou des éclats de rire sur les aléas de la parentalité.
👶 Les bases pratiques : comment porter bébé correctement, le bain, ou encore la survie au milieu des nuits hachées.
☕ En somme un moment rien que pour vous.
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Atelier - Soulager les maux de grossesse

Des solutions douces et naturelles
La grossesse est une période merveilleuse… mais aussi ponctuée de petits (et parfois gros) inconforts. Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour mieux vivre ces neuf mois en douceur.
Au programme de cet atelier co-animé avec Philippine Caparin Ostéopathe :
🔎 Comprendre les changements du corps : mieux les appréhender pour mieux les vivre.
💆‍♀️ Apaiser les douleurs : dos, jambes lourdes, ligaments… on vous donne des techniques efficaces.
🤢 Atténuer les petits maux : nausées, reflux, crampes, fatigue… des solutions adaptées.
🌿 Prendre soin de soi : alimentation, respiration, relaxation, tout pour un bien-être au naturel.
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Je t’invite à voir les différents retours des clients sur les ateliers : juste ICI